Startsida

tisdag 31 maj 2016

Livet går inte ut på att bara äta

Jag hittar nästan dagligen nya människor som intresserar mig på ett eller annat sätt. Denna mening " livet är inte vara att äta" fick sitta fast i huvudetpå mig. En kvinna som läste en bok om hur socker påverkar våra kroppar och bestämde sig för att ändra sitt liv. Denna bok läste hon 3/8 2014 och har sedan dess inte ätit socker och ändrat sin kost till LCHF. Hon hade samma beteende som mig, hon åt hellre smågodis och sötsaker än vettig mat. Ska nog låna dessa böcker eller köpa. Intressant läsning. Hoppas att det går upp i huvudet också.
Denna ljuvliga vas - älskar dessa ansiktsvaser. Nu har jag två. Tack Jessica med familj.
Ta vara på livet och varandra. LEV NU. KRAM Marie

måndag 30 maj 2016

Morsdag


Detta är min jobbarkompis Janet Thörn, lånade bilden från hennes status på Facebook.
Jag bara älskar hennes klänning så himla fin. Hon sa att hon har köpt den här
En present till mig själv sa hon. Bra att köpa morsdagspresenter till sig själv.
Jag har fått fina blommor och en super fin Rosa Ljung ansiktskruka ( älskar dessa krukor) bild kommer senare. Men jag har även köpt mig en morsdagspresent. Denna här
Dolce & Gabbana DG 4244 502/13 57-17
Dolce & Gabbana solglasögon. Det var rea på dem nu, så jag slog till. Har även köpt ett begagnade av min kära dotter från Ray Ban. Bra att unna sig egna saker. Ska bli bättre på det att skämma bort mig själv.
Ta vara på dagen och livet. LEV NU. Kram Marie

lördag 21 maj 2016

Let's dance

Gubben och jag har inte följt Let's dance. Det räcker med att kolla in finalen. Jag är glad att Elisa vann. Jag gillar henne. 🌹❤️
Ta vara på livet. LEV NU. Kram Marie

torsdag 19 maj 2016

Ta livet av sig.....

Varför ska det vara så j..la svårt det här livet? Varför går jag bara i de vana hjulspåren och lite till?
Jag tror att jag äter ihjäl mig.....ja inga vapen, droger eller andra hjälpmedel använder jag för att gå mot en säker död med onyttig mat. Vad ska få mig att förstå att det är bara jag som kan fixa detta? Varför är onyttigt så jävla gott? Ju mer jag pratar om det med folk att nu minsann ska jag äta si eller så.....så hjälper det inte att ramla tillbaka i gamla vanor och min trygghet - att äta! Jag bara går och väntar på att kroppen ska spricka. Jag vet med mig att mycket beror på hur jag mår i dagsformen. Jag måste få till detta på ett eller annat sätt. Jag är ständigt trött nu efter alla kolhydrater som kommer in i min kropp. Varför ska motion vara tråkig? Jag kommer att dö i förtur.....ÄR DET VÄRT DET? Mackor, godis, fikabröd.....spelar ingen roll, jag tar bara detta nu, sen slutar jag. Ja men inte fanken blir det så. Jag har ju alla föresättningar att fixa detta - men gör det inte! Måste hitta den röda tråden till ett hälsosammare liv. Hjälp mig med goda råd, jag tappar allt just nu.
Ta vara på livet. LEV NU.Kram Marie

onsdag 18 maj 2016

Förebilder

Jag har många personer som jag har som förebilder, många personer som har lyckats på ett eller annat sätt här i livet. Det behöver inte vara stora saker. Jag har en vilja att följa dem i deras fotspår MEN det finns något i min kropp som gör att jag aldrig kan hålla fullt ut. Folk säger att det är viljan. Undrar hur jag ska kunna motivera min vilja till olika saker? Att kunna motionera regelbundet, att inte äta socker och vitt mjöl, att bli mera matmedveten dvs jag vill veta vad jag stoppar i min kropp, rensa ut saker i ens närhet som inte behövs, fokusera på saker som gör mig glad, lägga mera tid på att umgås.......någon som har tips på hur jag ska bete mig? Jag måste få en starkare vilja.
Dessa fantastiska skönheter på bilden är i alla fall jag och gubben. Äldsta barnbarnet ritade det när han var 4 år. Snacka om snygg man är här. ❤️
Ta vara på livet och varandra.LEV NU. Kram Marie

Boende tankar

Här är bilder från min kusins bostad. De ska nu flytta från sitt hus till en lägenhet. De har bott där ganska länge - vet inte riktigt hur länge, men minst 30 år. De har byggt sig en sommarstuga att njuta av. Ju mer jag tittar på lägenhetsannonser ju mera sugen blir jag. Men det är ju så himla dyrt att köpa. Jag vill ju ha ett billigt boende när jag blir pensionär. Så det är bara att bo kvar och amortera en himla massa. Men jag kommer i alla fall att börja rensa ur i mina gömmer, för det går ju inte att ta med sig allt man äger och har i en lägenhet.
Ta vara på livet och varandra.LEV NU. Kram Marie

tisdag 17 maj 2016

Tuff brud

Hittade denna bild på mig från firmafesten i vintras. Hoppas att den bringar tur med sig.
Jag har nämligen satt in den som ett kort på en jobbansökning, internt. Tyst säg inget till någon. Ingen som vet.
Ta vara på livet och varandra. LEV Nu. Kram Marie

lördag 14 maj 2016

Fredag den 13:de

Super trevlig AW på Park Inn med två helt underbara människor, Anette o Sussie! Sedan vidare till Stationen, där vi fick lära känna två helt underbara människor. Nu vill jag bo i stan och ha en balkong där jag kan äta snittar ❤️☀️
Ta vara på livet och varandra.LEV NU.Kram Marie

måndag 2 maj 2016

Maj välkommen

Maj månad är här och jag har precis ätit en fruktsallad på trappan som mellis. Nu får det bli sol och varmt så vi kan använda våra nya markiser som Falestam markis och bygg har fixat idag. Blir så himla fint sken från dem inte mörkt inne. Härligt! ☀️
Ta vara på livet och varandra. LEV NU. Kram Marie

Hantverkare och Instagram favorit

Måndag morgon och solen skiner. Då hörs det borrande ljud utifrån. Vi har hantverkaren här som monterar upp markiser. Vi köpte inte elektriska.....kände att det blev en för dyr historia för de 6 fönsterna som vi ska ha markiser på. Vi hade markiser förut som vi tog ned för de hade gjort sitt. Då hade vi sådana som vi var tvugna att gå ut att hissa ner eller upp - så blir det nu med.
I går kväll bläddrade jag i tidningen Drömhem & Trädgård och hittade då ett reportage om en Instagram favorit nämligen 69kickan. De har ett gammalt hus som de har fixat till och byggt en pool samt ett fantastiskt fint orangeri.
Ta vara på tiden och varandra. LEV NU. Kram Marie

söndag 1 maj 2016

Nedstämdhet


Det kan vara bra att prata med någon

När du känner dig nedstämd hjälper det ofta om du anförtror dig till någon som du litar på. Det kan vara någon i familjen eller en god vän. Ibland kan också samtal med en kurator eller psykolog vara till hjälp. Genom att tala med någon annan kan du sätta ord på dina känslor. Det kan göra det lättare att hitta lösningar på funderingar och problem.

Tid för vänner och för återhämtning

För att må bra är det viktigt att träffa vänner och göra saker du tycker om. Men du kan också behöva tid för att återhämta dig och tid att få vara för dig själv.

En promenad kan skingra tankarna

Det kan ofta hjälpa att du rör på dig, även om det kan kännas motigt. Att ta en promenad, eller motionera på något annat sätt, skingrar tankarna och gör också att du sover bättre. Det kan vara särskilt välgörande att gå ut när det är ljust, eftersom ljuset gör att du blir piggare.

Bra mat och sömn är viktigt

Det är lättare att klara av psykiska påfrestningar om du äter bra och sover tillräckligt.
Att använda alkohol, lugnande medel och droger hjälper inte mot nedstämdhet utan kan tvärtom förstärka de negativa känslorna. Risken finns också att du blir beroende.

Tillåt dig att vara nedstämd

När du vet att nedstämdhet kommer och går som en naturlig del av livet behöver du inte vara rädd för att släppa fram även negativa tankar och känslor. Att alltid trycka ner sådana känslor kan i stället skapa mer oro och ångest än det dämpar.